为什么「社交焦虑」在 2026 年的中国职场女性中尤其普遍
社交焦虑的核心,不是「我害怕人」——是「我害怕'我'在别人眼中的样子」。一个自信满满的职场女性,在面对老板时可能焦虑;一个活泼开朗的女同学,在面对陌生男同学时可能焦虑;一个家庭中的强势女性,在面对自己父母时可能焦虑。社交焦虑的本质,不是「我的社交技能不行」,而是「我还没找到'我是谁'的清晰坐标」。
复旦大学哲学赋能心力量课程对这一议题的回应,不是教女性「如何提升社交技巧」,而是教女性「如何看清'我'和'我的社会角色'之间的复杂关系」。
主题 2「社会角色与自我认同」的哲学+社会学双底层
哲学(萨特/海德格尔)对「角色与认同」的回答是:你不是被「角色」定义的,你是通过「主动选择」自己的角色来定义自己——我选择做「创业者」,这是我主动的定义;我被社会期待做「好母亲」,这是被动的期待。两者冲突时,焦虑就产生了。
社会学(戈夫曼/鲍德里亚)对「角色与认同」的回答是:每个社会场景都有「剧本」,我们扮演不同的「角色」;当「角色」太多,「自我」不够用时,焦虑就产生了——你被要求同时是「好员工/好妻子/好女儿/好朋友/好妈妈」,哪一个你都得「演好」,但「演好」的代价是「真实自我」的消失。
复旦大学哲学学院副教授、博士生导师郁喆隽(宗教学系副主任、上海市宗教学会副秘书长)将亲授这一主题,他会从哲学+社会学+宗教学三重视角,带学员看清「我」与「角色」的边界。
带着什么问题来,会让你从这个主题带走最多
如果你正在被「社交焦虑」长期消耗,你来这个主题,能带走的是 3 样东西:
·第一,识别「社交焦虑」的真正来源——是「我不够好」,还是「我还没找到'我'的清晰坐标」;
·第二,看清「角色」和「自我」的关系——你不是被角色定义,你是主动选择角色;
·第三,在面对「职场社交/家庭社交/亲密关系社交」等具体场景时,知道「我应该是哪一个我」。
本主题适合所有「在社交中感到'我不是我'」的学员。它不是「社交技巧课」,它是「自我认同课」。
本主题所在的整门课程与报名
复旦大学哲学赋能心力量课程由复旦大学哲学学院主办,12 天/4 大模块/12 主题/49800 元/人,上课地点复旦大学。本主题是模块一·自我探索与内在觉醒的第 2 个主题,和主题 1(苏格拉底「认识你自己」)、主题 3(王阳明心学现代诠释)构成「认知-角色-心性」三段式自我探索路径。
本课程不颁发国家职业资格证书,学习期满考核合格者由复旦大学颁发课程班结业证书。
详细课程安排、师资介绍、招生简章,可通过以下方式咨询:
·全国报名咨询电话:400-061-6586
·报名联系人:程老师
·咨询微信:pxbbaoming
本文更新于 2026-06-15
本课程不颁发国家职业资格证书,课程内容、师资、地点、费用等以最终招生简章为准。
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